Wenn die Temperaturen steigen, braucht der Körper vor allem Flüssigkeit, Ruhe und sanfte Abkühlung. Kräuter und einfache Hausmittel können heiße Tage angenehmer machen: Sie erfrischen, unterstützen den Kreislauf und helfen dabei, das Schwitzen besser auszugleichen. Wichtig ist dabei: Hausmittel ersetzen keine medizinische Behandlung, können aber im Alltag wohltuend begleiten. Erfrischende und beruhigende Kräuter für den Sommer Pfefferminze gilt als Klassiker für heiße Tage.

Die Sommersonnenwende ist einer der eindrucksvollsten Wendepunkte im Jahreskreis. Um den 21. Juni erreicht die Sonne auf der Nordhalbkugel ihren höchsten Stand: Es ist der längste Tag und die kürzeste Nacht des Jahres. Seit jeher wurde dieser Moment als Zeit der Fülle, der Lebenskraft und des Lichts verstanden. Felder und Wiesen stehen in voller Blüte, die Natur zeigt sich verschwenderisch, und viele Menschen empfinden diese Tage als besonders lebendig. Zugleich liegt in der

Zu schnell ist der September vergangen, und eigentlich wollte ich über ganz etwas anderes schreiben. Aber wie so oft….. Ich habe mich für einige Tage mit meinem Mann Sepp ins Waldviertel zurückgezogen. Ich habe auf Sozialmedia ein altes Bauernhaus entdeckt und habe mich sofort in dieses Haus verliebt. Geplant war, dass wir mit den Fahrrädern den Indian Summer im Waldviertel genießen. Aber es kommt immer alles anders als man denkt. Wir fuhren ohne die Fahrräder am Auto im Nebe

Räuchern ist seit Jahren ein Ritual für mich, in vielen Lebenslagen, zum Innehalten, zum Reinigen, zum Beruhigen, zum Puschen, ….man könnte die Liste endlos fortsetzen. Gerade in der dunklen, nebligen Zeit zieht man sich gerne zurück und warum nicht mit angenehmen und heilenden Düften. Das Beobachten des Rauches, wie steigt er auf, wie duftet er ist sehr meditativ. Seit der Steinzeit verbrennt der Mensch Pflanzen und Harze. Im ländlichen Bereich werden Haus und Hof zum Schut

Wie im Flug ist mir der Jänner entwischt, vieles war zu tun, unter anderem schreibe ich an meiner Diplomarbeit als Wildkräuterguide. Nicht schwer zu erraten, dass ich über Räuchern mit Wildkräutern und deren Wirkung schreibe. Eine traditionelle Räucherpflanze ist der bekannte Salbei. Ich habe in meinem Garten eine wild aufgegangene Pflanze seit Jahren, mit der ich nicht so recht wusste, was ich damit anfangen sollte, nämlich den Muskatellersalbei. Im Zuge meiner Recherchen fü

Im November habe ich über das Thema „Räuchern“ geschrieben. Räuchern kann und soll man natürlich das ganze Jahr, sei es zum Reinigen, Beruhigen, Loslassen,… am Ende meines Textes habe ich versprochen über die Rauhnächte zu schreiben. Was ist das? Wenn man so will, sind das übriggebliebene Tage, als wir vom Sonnen auf den Mondkalender umgestellt haben, sozusagen eine gewonnene Zeit. Wann sind die Rauhnächte? Es gibt 2 Zählweisen, eine vom 24.12. bis zum 6.1. (das sind 12 Nächt

Kaum zu glauben, wir sind schon im August. Mein heutiger Text knüpft an das Thema Aufmerksamkeit von letztem Monat an, da habe ich ja gesagt, am besten finde ich Ruhe im Wald. Gehen wir das einmal wissenschaftlich an. Im Laufe meiner Ausbildung in Kräuterpädagogik ist mir diese Kapitel begegnet, das ich gerne mit euch teilen will. Unser Immunsystem ist ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Faktoren, die körperliche, seelische und soziale Themen beeinflussen. Wenn wir uns